Пируват. Как улучшить работу мозга?

Пируват. Как улучшить работу мозга?

Мозг — самый энергозатратный орган нашего тела. Он расходует 20-30% всего энергетического бюджета организма. Отсюда понятно, что без достаточных резервов энергии миллиарды клеток мозга не могут работать эффективно. Снижение мыслительных способностей…

Читать
Как кардинально улучшить свое здоровье?

Как кардинально улучшить свое здоровье?

Томас Кэмпбелл, врач и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными обоснованиями для тех, кто хочет наслаждаться…

Читать
Как улучшить мыслительные способности?

Как улучшить мыслительные способности?

Ежедневно наш мозг теряет тысячи клеток. После 50-ти этот процесс ускоряется, что выражается в снижении мыслительных способностей. Можно ли замедлить спад? Примеры выдающихся личностей позволяют однозначно…

Читать
Что поможет улучшить память?

Что поможет улучшить память?

Исследователи из Тайваня пришли к выводу, что всего лишь один грамм куркумы на завтрак улучшает память почти на весь день. Работоспособность памяти пациентов, страдающих расстройствами, учёные тестировали спустя какое-то…

Читать
Как улучшить своё самочувствие? Начните день с ложечки мёда!

Как улучшить своё самочувствие? Начните день с ложечки мёда!

Целебные свойства мёда прошли серьезную проверку временем и выдержали многовековой экзамен по силе своего воздействия на организм человека. В древнейшем памятнике египетской медицины — «Книге приготовления лекарств для человеческого тела», написанной…

Читать
Как улучшить осанку ребенка?

Как улучшить осанку ребенка?

Проверить осанку поможет обыкновенная портняжная измерительная лента — «сантиметр», как ее часто называют, несмотря на длину в полтора метра. Достаточно измерить расстояние от седьмого шейного позвонка до нижнего угла левой и…

Читать
Как улучшить форму груди?

Как улучшить форму груди?

Для чужих людей вы, может, и будете выглядеть на все сто (процентов), а перед любимым мужчиной, когда вся эта современная конструкция из кружев, лямочек, бретелечек и косточек упадет к его…

Читать
Как улучшить сон?

Как улучшить сон?

Ложиться нужно в одно и то же время. Пробуждение от сна тоже должно быть закреплено за определённым часом. Делать исключения в выходные…

Читать
Как улучшить память?

Как улучшить память?

Не будем вдаваться в тонкости и подробности, но для понимания некоторые представления все-таки надо иметь. Всё, что мы видим или видели когда-то, мы запоминаем. В клетках нашего мозга остается информация…

Читать
Как улучшить свое здоровье?

Как улучшить свое здоровье?

В настоящее время известно огромное число средств, позволяющих и без помощи врача сохранить здоровье и бодрость вплоть до самой глубокой старости. Речь идет о факторах естественных: физических упражнениях, закаливании, умеренности…

Читать