Какие продукты помогут сохранить здоровье костей, зубов и ногтей?

Какие продукты помогут сохранить здоровье костей, зубов и ногтей?

Ей необходима пища, богатая фосфором, магнием, цинком, медью, а также витаминами и минеральными веществами, белками, жирными кислотами. Лишь в комплексе все эти составляющие дают потрясающий результат, улучшая состояние наших ногтей, зубов…

Читать
Как сохранить внешность, чтобы спустя годы смотреть в зеркало и радоваться своему отражению?

Как сохранить внешность, чтобы спустя годы смотреть в зеркало и радоваться своему отражению?

То есть, по сути, данный инструмент — радиальная диаграмма, с помощью которой можно одновременно отслеживать разные параметры и иметь наглядное представление, на что обратить внимание, чтобы…

Читать
Как сохранить макияж в течение всего дня?

Как сохранить макияж в течение всего дня?

Секрет № 1: всегда начинайте макияж с увлажнения Применяйте крем, эмульсию или гель, обладающие интенсивными увлажняющими свойствами. Дело в том, что после увлажняющего косметического продукта кожа дольше не жирнится, а ведь…

Читать
Как сохранить красоту и молодость зоны декольте?

Как сохранить красоту и молодость зоны декольте?

Поэтому очень важно уделить ухаживающим процедурам за шеей и нежной областью декольте особое внимание. Какие же секреты женской красоты открывают нам профессиональные косметологи и визажисты? Забота о правильном очищении Кожные…

Читать
Какие привычки помогут сохранить красоту на долгие годы?

Какие привычки помогут сохранить красоту на долгие годы?

Сложно, да и не всегда возможно, постоянно следовать плану и по пунктам выполнять уходовые процедуры, посещать салоны красоты и фитнес-центр, не забывая про правильное питание и диеты. Хорошо бы придумать приятные правила…

Читать
Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток

Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток

Начнем с рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения по лечению стойкого ожирения. Итак, цитируем с небольшими купюрами: «Диеты, применяемые у больных с метаболическим синдромом с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го…

Читать
Как сохранить способность мыслить?

Как сохранить способность мыслить?

Умеренные когнитивные нарушения, из которых самые известные — снижение памяти и сообразительности, в старости никого не удивляют. Несмотря на то что эти симптомы свидетельствуют о повышенном риске развития опасной болезни Альцгеймера и других…

Читать
Как сохранить здоровье в экологически небезопасных городских условиях? Дышать чистым воздухом!

Как сохранить здоровье в экологически небезопасных городских условиях? Дышать чистым воздухом!

Отметим, что среда — городская. А значит не биосфера, а то, что человеком создано — техносфера. Конечно же, в городах имеются парки, скверы, водоёмы. Но почему горожане, заботящиеся о здоровье, стремятся чаще выезжать…

Читать
Что поможет сохранить здоровье и фигуру?

Что поможет сохранить здоровье и фигуру?

Точно подсчитать количество бактерий в пищеварительном тракте невозможно, их число несколько триллионов, общий вес достигает примерно 1,5 кг. В здоровом кишечнике обитает около 3500 видов микроорганизмов, но на эту цифру, как оказалось…

Читать