Какие продукты питания должны присутствовать в рационе гипертоника?

Какие продукты питания должны присутствовать в рационе гипертоника?

Врачи в таких случаях рекомендуют изменить рацион питания, включив в меню продукты, способствующие нормализации давления и оказывающие положительное влияние на здоровье сердца. Какие же продукты показаны человеку, страдающему гипертонией?…

Читать
Как добиться правильного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе?

Как добиться правильного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе?

По мнению современных диетологов, чтобы сохранить здоровье и красивую фигуру, необходимо четко понимать и контролировать свой рацион, причем главный принцип при составлении меню — это сбалансированное питание, а не сведение к…

Читать
Рацион здоровья: что надо знать о каркаде?

Рацион здоровья: что надо знать о каркаде?

Что такое каркаде? Каркаде, гибискус или суданская роза, розелла — это разновидность кустарника из семейства мальвовых. Колыбелью культуры признан Египет. Чай, выращенный на его плантациях, считается самым высококачественным. Листья, корни, стебли —…

Читать