Как построить отношения с едой? Выбираем правильные продукты

Как построить отношения с едой? Выбираем правильные продукты

Еда — это жизненная необходимость, из еды мы получаем питательные вещества и энергию. Для нормального функционирования организма человеку нужны и белки, и жиры, и углеводы, а еще витамины, минералы, вода. В разных…

Читать
Какие продукты полезны для сердца?

Какие продукты полезны для сердца?

Одной из главных угроз для здоровья современного человека являются болезни сердца и сердечно-сосудистой системы. Например, артериальная гипертензия, инсульты, инфаркты. Каждый второй (!) человек в развитых странах…

Читать
Сколько сахара добавляют в продукты питания производители?

Сколько сахара добавляют в продукты питания производители?

Рафинированный сахар, хоть и получен из натурального сырья, в действительности химический продукт, очищенный от «вредных» с точки зрения пищевой промышленности примесей. Избавленный трудами работников сахарных заводов от природного окружения — нутриентов (химических элементов…

Читать
Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?

Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?

Одни стремятся похудеть, у других цель противоположная — набрать необходимые килограммы, и совсем мало тех, кто доволен тем, что есть. То, что здоровье и избыточная полнота — антагонисты, знают многие. Сердечные заболевания, диабет…

Читать
Чем помогают здоровью продукты хвойного леса?

Чем помогают здоровью продукты хвойного леса?

Традиционно полезными свойствами обладают хвоя, кора и шишки, однако особенно ценятся такие подзабытые производные, как слома и деготь (как продукт переработки смолы), оказывающие антибактериальное, противовоспалительное и обезболивающее действие, стимулирующие защитные функции…

Читать
Какие продукты снижают аппетит?

Какие продукты снижают аппетит?

Существует множество диет, балансирующих «приход» и «расход» энергии. Есть даже специальные программы-калькуляторы, с помощью которых удается достаточно точно рассчитать калорийность продуктов. Казалось бы…

Читать
Что бы съесть?  Вредные и полезные продукты

Что бы съесть? Вредные и полезные продукты

В детском садике в далекие времена нас каждое утро заставляли съедать кусочек хлеба с маслом, приговаривая — ешь, здоровым вырастешь. Вырос! Но узнал, что масло вредно — плохой холестерин. И что же…

Читать
Продукты с ГМО: когда утихнут споры?

Продукты с ГМО: когда утихнут споры?

Последний конфликт имел место в Европейском суде в Люксембурге и показал, как эта новая технология вызывает существенное сопротивление в Европе. Конфликт усложняется изучением множества различных юридических документов, проведением научных дебатов, бесконечных переговоров…

Читать
Какие продукты нужно есть для красоты?

Какие продукты нужно есть для красоты?

Все эти вопросы волнуют женщин после нескольких месяцев холода и отсутствия солнца, и это нормально. Но есть хочется не просто что-то, а такое, от чего бы разыгрывался аппетит ещё во время приготовления…

Читать
Что дают нам разгрузочные дни? Полезные и вкусные продукты

Что дают нам разгрузочные дни? Полезные и вкусные продукты

Вариантов проведения разгрузочных дней существует огромное количество, если задаться целью, то в Интернете можно насобирать информации об этом на хорошую книгу — страниц так на 600. Но я не стану приводить общеизвестные…

Читать
Какие продукты полезны для мужского здоровья?

Какие продукты полезны для мужского здоровья?

Мужчины отличаются от женщин во многом, включая их потребности в продуктах питания. Точно так же как женщинам нужны особые продукты во время беременности или для защиты от рака молочной железы, мужчинам нужны питательные…

Читать