Какие продукты питания должны присутствовать в рационе гипертоника?

Какие продукты питания должны присутствовать в рационе гипертоника?

Врачи в таких случаях рекомендуют изменить рацион питания, включив в меню продукты, способствующие нормализации давления и оказывающие положительное влияние на здоровье сердца. Какие же продукты показаны человеку, страдающему гипертонией?…

Читать
Какие продукты помогут сохранить здоровье костей, зубов и ногтей?

Какие продукты помогут сохранить здоровье костей, зубов и ногтей?

Ей необходима пища, богатая фосфором, магнием, цинком, медью, а также витаминами и минеральными веществами, белками, жирными кислотами. Лишь в комплексе все эти составляющие дают потрясающий результат, улучшая состояние наших ногтей, зубов…

Читать
Как построить отношения с едой? Выбираем правильные продукты

Как построить отношения с едой? Выбираем правильные продукты

Еда — это жизненная необходимость, из еды мы получаем питательные вещества и энергию. Для нормального функционирования организма человеку нужны и белки, и жиры, и углеводы, а еще витамины, минералы, вода. В разных…

Читать
Какие продукты полезны для сердца?

Какие продукты полезны для сердца?

Одной из главных угроз для здоровья современного человека являются болезни сердца и сердечно-сосудистой системы. Например, артериальная гипертензия, инсульты, инфаркты. Каждый второй (!) человек в развитых странах…

Читать
Сколько сахара добавляют в продукты питания производители?

Сколько сахара добавляют в продукты питания производители?

Рафинированный сахар, хоть и получен из натурального сырья, в действительности химический продукт, очищенный от «вредных» с точки зрения пищевой промышленности примесей. Избавленный трудами работников сахарных заводов от природного окружения — нутриентов (химических элементов…

Читать
Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?

Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?

Одни стремятся похудеть, у других цель противоположная — набрать необходимые килограммы, и совсем мало тех, кто доволен тем, что есть. То, что здоровье и избыточная полнота — антагонисты, знают многие. Сердечные заболевания, диабет…

Читать
Чем помогают здоровью продукты хвойного леса?

Чем помогают здоровью продукты хвойного леса?

Традиционно полезными свойствами обладают хвоя, кора и шишки, однако особенно ценятся такие подзабытые производные, как слома и деготь (как продукт переработки смолы), оказывающие антибактериальное, противовоспалительное и обезболивающее действие, стимулирующие защитные функции…

Читать
Какие продукты снижают аппетит?

Какие продукты снижают аппетит?

Существует множество диет, балансирующих «приход» и «расход» энергии. Есть даже специальные программы-калькуляторы, с помощью которых удается достаточно точно рассчитать калорийность продуктов. Казалось бы…

Читать
Что бы съесть?  Вредные и полезные продукты

Что бы съесть? Вредные и полезные продукты

В детском садике в далекие времена нас каждое утро заставляли съедать кусочек хлеба с маслом, приговаривая — ешь, здоровым вырастешь. Вырос! Но узнал, что масло вредно — плохой холестерин. И что же…

Читать
Продукты с ГМО: когда утихнут споры?

Продукты с ГМО: когда утихнут споры?

Последний конфликт имел место в Европейском суде в Люксембурге и показал, как эта новая технология вызывает существенное сопротивление в Европе. Конфликт усложняется изучением множества различных юридических документов, проведением научных дебатов, бесконечных переговоров…

Читать