Какие привычки угнетают иммунитет?

Какие привычки угнетают иммунитет?

Следует избавиться от привычек, ее разрушающих. Если этого не сделать, природная защита организма ослабеет и ему будет сложнее защищаться от инфекций.Какие привычки угнетают иммунную систему?…

Читать
Какие привычки помогут сохранить красоту на долгие годы?

Какие привычки помогут сохранить красоту на долгие годы?

Сложно, да и не всегда возможно, постоянно следовать плану и по пунктам выполнять уходовые процедуры, посещать салоны красоты и фитнес-центр, не забывая про правильное питание и диеты. Хорошо бы придумать приятные правила…

Читать
Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?

Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?

Дезинфицирующие средства для рук Гигиена прежде всего, не так ли? Однако не стоит перебарщивать и тщательно мыть руки с использованием эффективных средств дезинфекции после каждого контакта с внешним миром. Если только вы…

Читать
Алкоголь. Как уменьшить ущерб от вредной привычки?

Алкоголь. Как уменьшить ущерб от вредной привычки?

Пищевые привычки очень коварны. Человек легко привыкает к любым самым необычным продуктам, не замечая, как экзотика постепенно становится обыденностью. Действуя неторопливо, привычки постепенно «расширяют полномочия», превращаясь в стиль жизни…

Читать
Что такое гидроспиннинг? Полезные привычки финнов

Что такое гидроспиннинг? Полезные привычки финнов

В школах физическое воспитание — один из важнейших предметов. В этой стране пересаживаются из автомобиля на велосипед не столько из соображений экологических, сколько с целью поддержать собственное здоровье. Эта целесообразность уже признана…

Читать
Вредные привычки: как их избежать?

Вредные привычки: как их избежать?

А не выпить ли с утреца кофейку? Звонит будильник, пора вставать, а очень не хочется. Ну, еще десять минуток… Ой, времени на сборы не осталось! Сейчас быстро заглочу…

Читать
Как избавиться от вредной привычки за 40 дней?

Как избавиться от вредной привычки за 40 дней?

А почему именно с понедельника? Ведь сам по себе понедельник довольно стрессовый день: необходимо после расслабленного состояния «выходного существования» перейти вдруг резко к трудовым будням. Встать пораньше и…

Читать
Как научиться есть понемногу, но часто? Меняем привычки в питании

Как научиться есть понемногу, но часто? Меняем привычки в питании

Ритм жизни современного взрослого человека, как правило, не оставляет ему времени на самого себя, на то, чтобы спокойно посидеть, подумать и расслабиться. Как же при этом переучиться есть понемногу и часто, научиться…

Читать