Какие бывают жиры? Вредные, полезные, необходимые...

Какие бывают жиры? Вредные, полезные, необходимые...

Современная наука четко разделяет все жиры на несколько видов — одни из них действительно вредны для здоровья, другие же выполняют в организме ряд важнейших функций и способны защитить сердечно-сосудистую систему…

Читать
Полезные бактерии кишечника. Почему им необходима наша помощь?

Полезные бактерии кишечника. Почему им необходима наша помощь?

В настоящее время известно, что в человеческом организме проживает до 1000 различных видов бактерий общей численностью около 100 миллиардов. Причём у каждого человека коллекция этих соседей своя, особенная и по количественному…

Читать
Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?

Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?

Дезинфицирующие средства для рук Гигиена прежде всего, не так ли? Однако не стоит перебарщивать и тщательно мыть руки с использованием эффективных средств дезинфекции после каждого контакта с внешним миром. Если только вы…

Читать
Что такое гидроспиннинг? Полезные привычки финнов

Что такое гидроспиннинг? Полезные привычки финнов

В школах физическое воспитание — один из важнейших предметов. В этой стране пересаживаются из автомобиля на велосипед не столько из соображений экологических, сколько с целью поддержать собственное здоровье. Эта целесообразность уже признана…

Читать
Какие полезные реакции есть в нашем организме?

Какие полезные реакции есть в нашем организме?

Рецепторы так устроены, что они могут воспринимать только определенные изменения окружающего нас мира или внутренней среды организма. Так, температурные нервные приборы реагируют только на изменения температуры, вкусовые рецепторы — на химические…

Читать
Что бы съесть?  Вредные и полезные продукты

Что бы съесть? Вредные и полезные продукты

В детском садике в далекие времена нас каждое утро заставляли съедать кусочек хлеба с маслом, приговаривая — ешь, здоровым вырастешь. Вырос! Но узнал, что масло вредно — плохой холестерин. И что же…

Читать
Холестерин и жиры  вредные или полезные?

Холестерин и жиры вредные или полезные?

Начнем с холестерина Оказывается, существует два вида холестерина — плохой и хороший. Первый — тот, что, накапливаясь в организме, прилипает к стенкам кровеносных сосудов, закупоривает артерии и провоцирует атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и…

Читать
Что дают нам разгрузочные дни? Полезные и вкусные продукты

Что дают нам разгрузочные дни? Полезные и вкусные продукты

Вариантов проведения разгрузочных дней существует огромное количество, если задаться целью, то в Интернете можно насобирать информации об этом на хорошую книгу — страниц так на 600. Но я не стану приводить общеизвестные…

Читать