Как питаться после 40 лет?

Как питаться после 40 лет?

Несмотря на то что советские учёные считали пожилыми лишь тех, кто достиг возраста 56-61 год, первые признаки старения появляются примерно после 40 первых лет жизни. Естественные возрастные изменения — не повод для беспокойства…

Читать
Как питаться осознанно?

Как питаться осознанно?

«Осознанное питание — отличный способ улучшить отношения с едой. Оно позволяет есть больше в гармонии с вашим телом и быть гибким в выборе продуктов», — рассказывает диетолог Кейтлин Рабель (Caitlin Rabel). Питаться осознанно —…

Читать
Как питаться людям с III группой крови?

Как питаться людям с III группой крови?

Помимо индивидуальной группы крови, организм имеет множество особенностей, которые у каждого человека различны. Этот факт нужно учитывать и прислушиваться к себе, руководствуясь главным…

Читать
Как питаться людям со II группой крови?

Как питаться людям со II группой крови?

Человеческая кровь видоизменялась в зависимости от употребляемых продуктов. Отсюда и тесная связь между пищей и групповой принадлежностью крови. Придерживаясь диеты, соответствующей своей группе крови, можно значительно улучшить обменные процессы и…

Читать
Как питаться людям с I группой крови?

Как питаться людям с I группой крови?

Многие ученые утверждают, что, выбрав для себя рацион по групповой принадлежности крови, можно скорректировать свое здоровье. Для этой цели учеными были выделены следующие…

Читать
Чем питаться летом, чтобы сохранить красоту и здоровье? Белок, вода и каши

Чем питаться летом, чтобы сохранить красоту и здоровье? Белок, вода и каши

1. Белок и блестящие волосы Волосы состоят в значительной степени из белка. Если заметили, что волосы потускнели, налегайте на блюда богатые белком. Первое, что приходит в голову — куриное яйцо. Действительно…

Читать
Коррекция веса. Как питаться правильно?

Коррекция веса. Как питаться правильно?

И есть всевозможные ухищрения типа жиросжигательных диет и рецептов. Они действительно есть (речь не о фармокологии, а о продуктах!). Только все это действительно эффективно как часть нормального рационального питания вкупе…

Читать
Как правильно питаться зимой?

Как правильно питаться зимой?

Действительно, режим работы организма человека в теплое и холодное времена года существенно отличается. Организм жителей средней полосы вынужден перед каждым сезоном перестраиваться, что, конечно, не проходит бесследно — он испытывает стресс…

Читать