Сколько воды нужно организму?

Сколько воды нужно организму?

Как узнать, сколько воды надо? Количество воды, которое необходимо организму в сутки, для разных людей неодинаково. Различные информационные источники предлагают разные формулы для определения индивидуального объема питьевой воды, необходимого…

Читать
Когда нужно пить кофе? Взбодримся с пользой!

Когда нужно пить кофе? Взбодримся с пользой!

Вред от кофе по утрам обусловлен циркадным пиком «стрессового» гормона кортизола. Когда тело на пике бодрости, кофеин бесполезен. Организм это «запоминает» и не реагирует тогда, когда алкалоид действительно…

Читать
Зачем нужно пить воду?

Зачем нужно пить воду?

Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов EFSA рекомендует женщинам пить ежедневно около 1,6 литра жидкости, мужчинам — около 2 литров воды. Эти цифры не учитывают индивидуальные особенности и условия. Например, физическая активность на жаре…

Читать
Сколько времени  нужно на подготовку к свадьбе? Бьюти-календарь невесты

Сколько времени нужно на подготовку к свадьбе? Бьюти-календарь невесты

6-8 месяцев до свадьбы. Если хочется попробовать какую-то новую стрижку или подобрать новый оттенок волос, то лучше сделать это сейчас, чтобы была возможность привыкнуть к новому образу и понять, насколько…

Читать
Почему нужно беречь женское сердце?

Почему нужно беречь женское сердце?

Долгое время считалось, что сердечные заболевания, в основном, удел сильного пола. Просто потому, что у женщин сердечные проблемы и связанные с ними летальные исходы возникают в среднем на десять лет…

Читать
В канун 8 Марта. Сколько платьев нужно женщине для счастья?

В канун 8 Марта. Сколько платьев нужно женщине для счастья?

Увы, извечная женская проблема «некуда складывать и нечего надеть» присуща многим представительницам прекрасного пола. И это понятно. Кроме привередливой моды для этого существует еще масса причин: скачки настроения, желание постоянно…

Читать
Что нужно знать о приеме витаминов и минералов?

Что нужно знать о приеме витаминов и минералов?

1. Необходимо контролировать суточные дозы принимаемых витаминов. В комплексных витаминах часто превышена необходимая суточная доза отдельных элементов, а это ведет к различным неприятным последствиям от зашлаковывания организма до серьезных…

Читать
Что нужно для омоложения организма?

Что нужно для омоложения организма?

Некоторые из них стимулируют иммунитет, а ведь его снижение — первый шаг к всевозможным заболеваниям и износу внутренних органов. Другие травы содержат антиоксиданты, минералы и витамины, борющиеся с разрушителями здоровых клеток. Третьи…

Читать
Нужно ли человечеству долгожительство? Этюды антиоптимизма

Нужно ли человечеству долгожительство? Этюды антиоптимизма

Звучит хотя и не с полной уверенностью, но с большой долей истины. Но, как говорил Н. Бор, если всё время говорить об электронах, то и выводы будут электронными. Отдадим же богу богово, а микробиологу — микробиологическое.…

Читать