Когда нужно пить кофе? Взбодримся с пользой!

Когда нужно пить кофе? Взбодримся с пользой!

Вред от кофе по утрам обусловлен циркадным пиком «стрессового» гормона кортизола. Когда тело на пике бодрости, кофеин бесполезен. Организм это «запоминает» и не реагирует тогда, когда алкалоид действительно…

Читать
Зачем нужно пить воду?

Зачем нужно пить воду?

Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов EFSA рекомендует женщинам пить ежедневно около 1,6 литра жидкости, мужчинам — около 2 литров воды. Эти цифры не учитывают индивидуальные особенности и условия. Например, физическая активность на жаре…

Читать
Сколько времени  нужно на подготовку к свадьбе? Бьюти-календарь невесты

Сколько времени нужно на подготовку к свадьбе? Бьюти-календарь невесты

6-8 месяцев до свадьбы. Если хочется попробовать какую-то новую стрижку или подобрать новый оттенок волос, то лучше сделать это сейчас, чтобы была возможность привыкнуть к новому образу и понять, насколько…

Читать
Почему нужно беречь женское сердце?

Почему нужно беречь женское сердце?

Долгое время считалось, что сердечные заболевания, в основном, удел сильного пола. Просто потому, что у женщин сердечные проблемы и связанные с ними летальные исходы возникают в среднем на десять лет…

Читать
В канун 8 Марта. Сколько платьев нужно женщине для счастья?

В канун 8 Марта. Сколько платьев нужно женщине для счастья?

Увы, извечная женская проблема «некуда складывать и нечего надеть» присуща многим представительницам прекрасного пола. И это понятно. Кроме привередливой моды для этого существует еще масса причин: скачки настроения, желание постоянно…

Читать
Что нужно знать о приеме витаминов и минералов?

Что нужно знать о приеме витаминов и минералов?

1. Необходимо контролировать суточные дозы принимаемых витаминов. В комплексных витаминах часто превышена необходимая суточная доза отдельных элементов, а это ведет к различным неприятным последствиям от зашлаковывания организма до серьезных…

Читать
Что нужно для омоложения организма?

Что нужно для омоложения организма?

Некоторые из них стимулируют иммунитет, а ведь его снижение — первый шаг к всевозможным заболеваниям и износу внутренних органов. Другие травы содержат антиоксиданты, минералы и витамины, борющиеся с разрушителями здоровых клеток. Третьи…

Читать
Нужно ли человечеству долгожительство? Этюды антиоптимизма

Нужно ли человечеству долгожительство? Этюды антиоптимизма

Звучит хотя и не с полной уверенностью, но с большой долей истины. Но, как говорил Н. Бор, если всё время говорить об электронах, то и выводы будут электронными. Отдадим же богу богово, а микробиологу — микробиологическое.…

Читать
Как выглядеть на все 100, если вам сорок пять? Пять простых вещей, от которых нужно избавиться

Как выглядеть на все 100, если вам сорок пять? Пять простых вещей, от которых нужно избавиться

Одна говорит: «Нам столько лет, насколько мы себя ощущаем». Другая: «Впереди старость, все, жизнь прошла». Но обе украдкой смотрят в зеркало и, конечно, хотят выглядеть привлекательно.…

Читать