Как выглядеть моложе своих лет?

Как выглядеть моложе своих лет?

Можно бесконечно кокетничать, что «тебе столько лет, на сколько ты себя чувствуешь». Основным признаком старости стали даже не морщины и лишний вес, а полное отсутствие каких-либо желаний. В голове сплошные мелочи: что…

Читать
Что такое бельди и как устроить летние спа-процедуры дома?

Что такое бельди и как устроить летние спа-процедуры дома?

Из чего делают марокканское мыло? Варят бельди из омыленных растительных масел, или, проще говоря, из жмыха. Чаще всего используют оливковое масло, но также нередко применение и других базовых масел — например, касторового…

Читать
Как преодолеть зимние болезни? Четыре способа борьбы с простудой

Как преодолеть зимние болезни? Четыре способа борьбы с простудой

И все бы ничего, если бы наслаждение от зимних праздников не портили простудные заболевания, которые очень свойственны этому холодному времени года. Я говорю это исходя из личного опыта: ведь каждый Новый год…

Читать
Как питаться после 40 лет?

Как питаться после 40 лет?

Несмотря на то что советские учёные считали пожилыми лишь тех, кто достиг возраста 56-61 год, первые признаки старения появляются примерно после 40 первых лет жизни. Естественные возрастные изменения — не повод для беспокойства…

Читать
Как победить тревожность без таблеток?

Как победить тревожность без таблеток?

Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями, от которых до тревожности всего пара шагов. С необоснованными страхами и опасениями знакомы сотни миллионов людей. Для их лечения используют антидепрессанты, бета-блокаторы, нейролептики…

Читать
Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток

Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток

Начнем с рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения по лечению стойкого ожирения. Итак, цитируем с небольшими купюрами: «Диеты, применяемые у больных с метаболическим синдромом с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го…

Читать
Можно ли не болеть атеросклерозом?

Можно ли не болеть атеросклерозом?

В переводе с древнегреческого слово «атеросклероз» означает «кашицеобразное уплотнение». Суть заболевания состоит в сужении просвета сосудов из-за их «засорения» «уплотнениями» и ухудшении кровоснабжения разных органов человеческого организма. В настоящее время существует не менее восьми…

Читать
Близорукость. Зачем детям фиолетовый свет?

Близорукость. Зачем детям фиолетовый свет?

Проблема в том, что при миопии, как называют близорукость медики, глаз вытягивается, а вместе с ним растягивается сетчатка, светочувствительная внутренняя оболочка глаза. Со временем это может привести к ряду заболеваний, таких как…

Читать
Почему с годами время летит быстрее?

Почему с годами время летит быстрее?

Лет десять назад психолог из Колледжа Клинч Вэлли в Вирджинии Питер Мэнгэн (Peter Mangan) провел рутинный опыт с любопытными результатами, который показал, насколько быстрее течет…

Читать
Почему детям не дают «поболеть спокойно»?

Почему детям не дают «поболеть спокойно»?

Заболел несильно — шел в школу, на тренировку, не обращая внимания на хворь, никак не лечился. Если температурил — лежал дома, пил чай с малиной, читал, вырезал ножницами дырки в носках. Заболел сильно…

Читать
Чем полезна тяжёлая атлетика?

Чем полезна тяжёлая атлетика?

Недавно австралийские ученые обнаружили, что тяжелая атлетика помогает пожилым людям противостоять неизбежным возрастным изменениям и сохранить способность мыслить.…

Читать
Что такое клетчатка и пектины и для чего они нужны?

Что такое клетчатка и пектины и для чего они нужны?

Рациональное питание с использованием натуральных продуктов обеспечивает нам хорошее самочувствие и сохранение здоровья. А самое главное, натуральные продукты можно употреблять, не опасаясь неприятных последствий. То, что мы едим, оказывает выраженное влияние…

Читать