Как вести здоровый образ жизни?

Как вести здоровый образ жизни?

В наше время довольно часто встречаются молодые люди, которые уже к тридцати годам имеют целый букет самых разных заболеваний, чье состояние здоровья подорвано малоподвижным образом жизни, вредными привычками, стрессами, перееданием.…

Читать
Как заработать ГЭРБ и чем ее вылечить? Особый образ жизни при рефлюкс-эзофагите

Как заработать ГЭРБ и чем ее вылечить? Особый образ жизни при рефлюкс-эзофагите

О том, что такое гастроэзофагельная рефлюксная болезнь, я узнала, когда во время спортивных тренировок меня регулярно стали посещать колющие боли в правом подреберье. Неприятные ощущения усиливались с увеличением частоты сердечного ритма и поначалу…

Читать
Как гормоны влияют на выбор спутника жизни?

Как гормоны влияют на выбор спутника жизни?

Только основных гормонов более 50 видов. Помимо всем известных инсулина, адреналина, тестостерона, существует еще гормон сна и долголетия мелатонин, гормон голода лептин, гормон насыщения грелин и другие. Гормоны отвечают практически…

Читать
Фрамингемское исследование. Как появилось понятие о здоровом образе жизни?

Фрамингемское исследование. Как появилось понятие о здоровом образе жизни?

Еще в первой половине XX века сердечно-сосудистые заболевания считались неизбежным следствием общего старения организма и наследственности, на что никак невозможно повлиять. То, что мы называем здоровым образом жизни — изобретение…

Читать
Лайфхаки гардероба для путешествия и жизни в городе: как быть стильным?

Лайфхаки гардероба для путешествия и жизни в городе: как быть стильным?

1. Дайте волю креативности и творчеству.Долгожданный отпуск или просто поездка на пару дней… Перед многими стоит выбор: взять побольше вещей, предугадать возможные ситуации и волочить с собой тяжелый чемодан или ехать…

Читать
Почему здоровый образ жизни так популярен среди молодежи?

Почему здоровый образ жизни так популярен среди молодежи?

Несколько лет назад немногие задумались бы о пользе правильного питания, ежедневного выполнения простых физических упражнений, отказа от вредных привычек. Виной тому — всеобщие настроения, царившие тогда: молодежь, всегда мечтающая поскорее повзрослеть, перенимала…

Читать
Какие испытания ожидают ребенка в первый год жизни?

Какие испытания ожидают ребенка в первый год жизни?

В силу незрелости нервной системы, мышечной слабости и естественного дисбактериоза не только процесс питания, но само усвоение пищи дается детскому организму не так легко, как взрослым. Наиболее остро малыши до года переживают…

Читать
Каковы опасности здорового образа жизни?

Каковы опасности здорового образа жизни?

Основных причин «подводных камней» в вопросе укрепления здоровья два — страх смерти (завуалировано проявляется в виде страха старости и болезней) и такой защитный механизм человеческой психики, как бессознательное ощущение человека, что…

Читать