Какие бывают жиры? Вредные, полезные, необходимые...

Какие бывают жиры? Вредные, полезные, необходимые...

Современная наука четко разделяет все жиры на несколько видов — одни из них действительно вредны для здоровья, другие же выполняют в организме ряд важнейших функций и способны защитить сердечно-сосудистую систему…

Читать
Что бы съесть?  Вредные и полезные продукты

Что бы съесть? Вредные и полезные продукты

В детском садике в далекие времена нас каждое утро заставляли съедать кусочек хлеба с маслом, приговаривая — ешь, здоровым вырастешь. Вырос! Но узнал, что масло вредно — плохой холестерин. И что же…

Читать
Вредные привычки: как их избежать?

Вредные привычки: как их избежать?

А не выпить ли с утреца кофейку? Звонит будильник, пора вставать, а очень не хочется. Ну, еще десять минуток… Ой, времени на сборы не осталось! Сейчас быстро заглочу…

Читать
Холестерин и жиры  вредные или полезные?

Холестерин и жиры вредные или полезные?

Начнем с холестерина Оказывается, существует два вида холестерина — плохой и хороший. Первый — тот, что, накапливаясь в организме, прилипает к стенкам кровеносных сосудов, закупоривает артерии и провоцирует атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и…

Читать