Как правильно считать калории и вести дневник калорийности?

Как правильно считать калории и вести дневник калорийности?

Десятки компаний рады предложить вам свою продукцию в виде разнообразных препаратов, таблеток, микстур, кремов и добавок. Не меньшее количество клиник и медицинских центров готовы работать над вашим весом, вплоть до хирургического вмешательства.…

Читать
Как вести здоровый образ жизни?

Как вести здоровый образ жизни?

В наше время довольно часто встречаются молодые люди, которые уже к тридцати годам имеют целый букет самых разных заболеваний, чье состояние здоровья подорвано малоподвижным образом жизни, вредными привычками, стрессами, перееданием.…

Читать
Как провести время на море с максимальной пользой для организма?

Как провести время на море с максимальной пользой для организма?

Повезло тем людям, которые проживают на морском побережье. Ведь воздух там насыщен не выхлопными газами, а микрочастицами полезных микроэлементов, таких как йод, кислород, озон. Те, кто не проживает на побережье, едут…

Читать
Как привести в порядок организм весной?

Как привести в порядок организм весной?

Что ж, начинаем с себя! Чтобы хорошо выглядеть, нужно всего лишь правильно питаться, быть в хорошем настроении, чувствовать гармонию внутреннего мира с внешним и, конечно, высыпаться. Все мы смотрим…

Читать
Как вывести веснушки?

Как вывести веснушки?

Давайте разберемся, отчего появляются веснушки. Их появление происходит в результате нарушения пигментирования кожи. Веснушки представляют собой скопление меланина, который образуется на границе поверхностного и глубокого слоя кожи. Именно из-за глубокого местоположения…

Читать
Что важнее в тренажерном зале - похудеть или привести себя в порядок?

Что важнее в тренажерном зале - похудеть или привести себя в порядок?

Самый банальный пример — похудение. Мечта большей половины женской части человечества и значительной части мужского населения планеты. Женщины реально хотят, мужчины тоже, но осязать результат хотят еще больше. В то же время…

Читать
Осеннее преображение, или Как привести себя в порядок за 14 дней?

Осеннее преображение, или Как привести себя в порядок за 14 дней?

«Ах, да… — скажут многие. — Началось время, насыщенное депрессивностью и серостью, какое уж тут преображение?» И, как ни странно, ошибутся. Так уж повелось, что мы стремимся привести себя в порядок весной, а…

Читать