Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса?

Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса?

Какие причины мешают нам в процессе похудения? Постоянные мысли о готовке. Нужно готовить еду для всей семьи, а потом еще и себе, для диеты.5-разовое питание, плюс кефирчик перед сном — постоянно…

Читать
Можно ли без усилий избавиться от лишнего веса?

Можно ли без усилий избавиться от лишнего веса?

Биологи из американского Исследовательского института Скриппса обнаружили белок, который вырабатывается мозгом, чтобы стимулировать сжигание жира в кишечнике. Пока речь лишь о результатах лабораторных опытов над животными, но не исключено, что у открытия…

Читать
Коррекция веса. Как питаться правильно?

Коррекция веса. Как питаться правильно?

И есть всевозможные ухищрения типа жиросжигательных диет и рецептов. Они действительно есть (речь не о фармокологии, а о продуктах!). Только все это действительно эффективно как часть нормального рационального питания вкупе…

Читать
Коррекция веса. Из чего состоит еда?

Коррекция веса. Из чего состоит еда?

Уточню: речь не о тех, чей вес не оптимален по объективным причинам типа специфических заболеваний или побочного эффекта лечения. Такое бывает, но куда реже, чем пытаются убедить всех некоторые «не могущие…

Читать
«Модные» советы на 2009 год. Как одеваться Весам  в год Быка?

«Модные» советы на 2009 год. Как одеваться Весам в год Быка?

В этом смысле Весам предоставляется очень хорошая возможность — попробовать все то, чего давно хотелось, но препятствовали тому общественное мнение или собственные сомнения. Этот год дает Весам уникальную возможность перевоплотиться…

Читать
Как лечебное голодание поможет при наборе веса?

Как лечебное голодание поможет при наборе веса?

В худеньком теле обычно уживаются такие проблемы: низкое давление, упадок сил, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, смещение внутренних органов и ряд других. Вроде бы и решение проблемы лежит на поверхности — больше…

Читать