Что такое солнечное отравление и как с ним справиться?

Принято считать, что, пролежав полдня на пляже, можно получить шоколадный загар. Но реальность такова, что сколько ни загорай, на весь год загара все равно не хватит, да и шоколадным, скорее всего, он не станет. А вот проблемы могут начаться уже, как говорится, не отходя от пляжа.

Сама по себе процедура загара пользы для кожи, как и для всего организма, не приносит. А в сочетании с высокой интенсивностью ее повтора и пренебрежением простыми правилами безопасности чересчур усердный загар чреват не только банальными ожогами и облезлой кожей, но и солнечным отравлением.

  • Солнечное отравление (sun poisoning) — бытовое название разной аллергической реакции на солнечное облучение.

Люди со светлой кожей, которым недостает защитного пигмента, особенно подвержены солнечному отравлению. Но в принципе оно может случиться у каждого любителя подзагореть.

  • Вероятность солнечного отравления повышается, если одновременно с пребыванием на солнце вы принимаете какие-то лекарства, контактируете с определенными химическими веществами, косметикой и растениями.

Классический пример солнечного отравления — солнечный ожог. При этом хуже всего, если у вас рыжие волосы. В вашей коже меньше всего меланина — главного средства кожной защиты от ожога. Наоборот, лучше всего, когда у вас смуглая или даже черная кожа (в этом случае полезно иметь африканские корни), так как большие запасы меланина в верхнем слое кожи не дают тепловым лучам проникнуть в глубокие, наиболее чувствительные ее слои.

Причин для солнечного отравления может быть несколько:

1. При употреблении некоторых распространенных лекарств нормальная защитная реакция организма на солнечное облучение может подавляться. В результате — сильное кожное раздражение с пузырьками даже после небольшого пребывания на солнце.

  • К таким средствам относятся сульфаниламиды, лекарства тетрациклинового семейства, транквилизаторы, средства от повышенного давления, противозачаточные таблетки, а также внутренние средства, принимаемые при диабете или грибковых инфекциях.

2. Непосредственный контакт с некоторыми химическими веществами, за которым произошло солнечное облучение, также может закончиться солнечным отравлением.

  • Вызывающими аллергию на солнце могут стать дезодорирующие мыла, стиральные порошки, некоторые лосьоны для загара, шампуни, дезинфицирующие средства и различная косметика.

3. Даже вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, могут спровоцировать солнечную аллергию. Также известны случаи солнечного отравления у тех, кто перед выходом на солнце мыл голову травяным шампунем.

Так что если вы, провалявшись на пляже, почувствовали сильный зуд и раздражение кожи, то не стоит бросаться отмокать в сметане или кефире. Это только усугубит ситуацию.

  • Делайте увлажняющие компрессы, принимайте успокоительные ванны, регулярно смазываясь натуральным лосьоном.
  • При наличии боли каждые 4 часа принимайте кору белой ивы или аспирин.
  • И главное — пейте больше жидкости, до нескольких литров в сутки, чтобы остановить солнечное отравление всего организма.
  • Если раздражение сильное, с пузырьками и ранами, обращайтесь к дерматологу.

Но как же быть, если без «пляжного» отдыха вы обойтись никак не можете? Выход один — опытным путем вычислить лекарство, химическое вещество или растение, провоцирующее реакцию, и исключить его из своего рациона. Но если окажется, что оно необходимо для вашего здоровья, то делать нечего — отдых под открытым солнцем придется исключить. Для людей со светлой кожей от солнечного излучения лучше отказаться вообще.

  • Но если вы все равно не боитесь, то хотя бы придерживайтесь следующих простых правил: загорайте постепенно и в меру, не загорайте с 12−00 до 16−00 и пользуйтесь хорошим солнцезащитным средством.

Берегите свою кожу и ровного вам загара!